Статьи по саморазвитию
Анна Антре из книги "Нити Вселенной"
Фото: Нона Григорьева
Достоинство и право быть собой
Весь мир прекрасен, и весь мир – наше отражение, но вам, наверное, знакомо ощущение, когда отражение в зеркале вас не удовлетворяет, когда вы встречаете людей и не хотите с ними больше общаться, когда рядом кто-то осуждает и критикует вас, а вы, по старой памяти, по привычке, позволяете. Хватит. Если вы не меняетесь в глазах своего друга – значит, он не меняется, и вы видите ту часть вас, которая запечатлелась в его сознании и восприятии мира, а потом в какой-то момент вы просто устаете верить, что в вас поверят, ждать и надеяться и просто уходите…

Как-то раз я прочла мысль о том, что если мы любим человека, то не отдаем его на съедение волкам, если мы любим другого, значит, не позволяем его обижать. Почему мы позволяем себе отдавать себя, самого дорогого нам человека, на «съедение друзьям и родным»? Не верьте, что кинутый камень критики и осуждения спасет чью-то жизнь. Один акт милосердия способен спасти гораздо больше жизней, чем многолетнее насилие. Не верьте, что правда, сказанная вам в лицо, вас поддержит, улучшит, любая критика дает негативный результат, но бывает, что ее не избежать в реальном мире.

Вы имеете право выбирать жить так, как считаете нужным, и, даже получив негативные последствия, можете принять ответственность за свой выбор, потому что он ваш. Когда вы прислушиваетесь к мнению других о себе, особенно мнению близких, и если оно в большинстве случаев негативное, то сложно сохранить целостность, сложно понять, кто вы есть на самом деле. Можно расстроиться, почувствовать вину, стараться всем угодить, и чем больше ты угождаешь, тем больше этого хотят другие, тем больше ты теряешь того настоящего человека, которым ты являешься. А потому стоит остановиться и понять, что внутри тебя бьется сердце, а значит ты – живой. Внутри тебя есть душа, а значит – ты настоящий, внутри тебя есть сознание, а значит – ты имеешь право быть, и ты хороший. Твои поступки могут быть ошибочными и не полезными, не эффективными, но ты внутри остаешься хорошим. Личность ограничена, душа – безгранична и божественна, а все остальное – опыт. От этой мысли происходит исцеление и восстановление.
Любовь к себе начинается с достоинства, любовь к себе начинается с прощения и отпускания своих грехов, долгов и вины. Ты ни в чем не виноват, потому что выбрал пройти тот или иной путь и опыт. Ты выбрал, а это значит, принимаешь ответственность за результат, и сам способен отследить последствия своего выбора. Когда кто-то пытается научить вас жизни, пожелайте ему добра и скажите, что вы в состоянии найти верное решение, а если понадобится, то непременно обратитесь за помощью. Решение проблемы всегда находится внутри вас, и только вы сами знаете его, и вы можете изменить свою жизнь, выбрав другой опыт, а не тот, что вы переживали множество раз.

Решив однажды любить себя и определив границы вашего мира, вы даете понять другим, что вы уважаете себя, что вы достойны, что выбор, навязанный другими, вам не приемлем по тем или иным причинам. И вам хватает смелости сказать это в лицо другому человеку, потому что он не лучше и не хуже вас.

Чувствовать достоинство – значит то, что вы способны подарить себе новую эмоцию, новое платье, новую книгу, вы способны делать то, что хотите, и то, что помогает вам в жизни. Чувствовать достоинство – значит освободить себя от общения с теми, кто вас осуждает, кто вас критикует, кто не принимает вас таким, какой вы есть, а пытается переделать. Вы уже есть такой, какой есть, и это правильно.

Чувствовать достоинство – значит ценить свое время и отдавать его тем, кто действительно вас любит безусловно, кто вас поддерживает: детям, семье (если они любят вас, а не потребляют), любимому делу, работе, на которой вас уважают. У каждого из нас есть сфера, в которой мы самодостаточны. У каждого из нас есть люди, которые верят в нас. Потратьте силы лучше на то, чтобы больше времени провести с теми, кто вас ценит.

Примите мир и себя в нем, и вы увидите горизонт и свет вдали, потому что это новое решение и новые мысли-реакции на старое мышление.



http://dobrovmir.com/annaantre
Анна Антре
Анна Антре — журналист, писатель, создатель романа "Книга Снов",
Психолог-тренер, автор проекта "Women Design NK" для женщин, BlogingNK" для начинающих авторов и онлайн проекта по саморазвитию
"Self_Design"

- главный редактор регионального журнала «Мир Женщины» 2006г,
- соавтор конкурса для женщин города Новокузнецка, внесших свой вклад в развитие города «Women Awards 2006»
"Мир Женщины Кузбасса" 2006 г
Фотограф: Алексей Попов
Немного обо мне…

Свою карьеру я начала в 2004 году, когда окончила литературный факультет КузГПА, по специальности учитель русского языка и литературы. Едва получив на руки диплом с отличием, мне поступило предложение заняться новым проектом – региональным журналом «Мир Женщины». В тот период тенденция региональных журналов с местными знаменитостями была очень актуальна и создавались глянцевые издания, которые ничем не уступали федеральным печатным продуктам. Мне предложили должность главного редактора и я собрала мощную команду специалистов из выпускников филологического факультета. Мы тогда были молоды, амбициозны и независимы, замечательные идеи удалось реализовать в проекте нашего журнала и симбиоз интересных людей создал достаточно востребованный продукт на тот период времени. Я реализовалась как редактор, который должен был придумывать интересные и продаваемые продукты, а люди, которые работали со мной смогли представить эти идеи и облечь их в форму. Удивительный опыт, мы работали день и ночь, писать приходилось очень много, общаться с самыми известными и знаменитыми людьми, совершенствуя свою речь и коммуникацию. Журнал просуществовал год и был закрыт, потому что региональные журналы не выдерживали конкуренции с федеральными изданиями и не приносили большой прибыли, слишком затратным было содержать подобный бизнес и генеральный директор завершила проект.


Друзья, я могу быть вам полезна в трех направлениях
1. Практическая психология и лайф-коучинг.
Наставничество — путь, который проходят вместе…
2. Обучение созданию своего проекта от идеи до ее воплощения.
3. Духовное раскрытие личного потенциала через книги, статьи, онлайн игры и личные беседы.
БЕСЕДА УЧИТЕЛЯ С УЧЕНИКОМ: «ЭТА ИЗВИЛИСТАЯ ДОРОГА ВСЕ ВРЕМЯ ИДЕТ В ГОРУ?»
«ДА, МОЙ ДРУГ…»
»ЗАЙМЕТ ЛИ ЭТО ПУТЕШЕСТВИЕ ВЕСЬ НАШ ДЕНЬ?»
«ДО САМОЙ НОЧИ, МОЙ ДРУГ…»
Моя профессия в сущности представляет собой профессиональный коучинг, что в переводе с английского означает наставничество. Кто такой наставник? Это учитель, тот, кто проходит с тобой опыт твоей жизни в период трансформации или внутреннего роста, это тот, кто, как любящий родитель поддерживает тебя в сложный жизненный момент. Люди, которые приходят ко мне пробуждаются и рождаются заново, они глубинно осознают свою жизнь и начинают ее менять, для этого требуется огромная психическая энергия и мне приходится направлять их. Потому сложно оценить личностный рост в килограммах, он проявляется в пространстве и времени как огромное расширение сознания, после чего меняется жизнь и это правильно, естественно, потому как все, что мы способны осознать, мы способны изменить. Как сказал Ошо : «Все, что ты осознал, ты победил».
Этому не учат в школах

Как правило кризис и проблема – это звонок вселенной, что пришло время что-то изменить. Люди не понимают, что здесь в мире они не для развлечений, а для того, чтобы осмыслить эту жизнь и изменить ее к лучшему. Именно из-за потребности в развлечениях и комфорте люди тратят жизнь попусту, и тогда их начинает учить сама жизнь. Если человек чувствует изменения и трудится, развивается, тогда ему не нужна помощь, он сам способен преодолеть свои проблемы. Но достаточно часто нам не удается сразу понять, что настало время перемен, пора выйти из привычного круга или зоны комфорта и мы прячем голову в песок. Мы не любим проблемы, кризисы, и доводим кризисы до состояния страдания, когда уроки усложняются и в конечном счете могут дойти до крайней точки. Если человек совершенно не понимает, тогда наступает болезнь или смерть и это важно знать. Когда человек развивается, работает с любовью и живет с любовью в мире это вовсе не значит, что он не растет и у него нет проблем, это означает, что он научился принимать проблемы как стимул к развитию и стал выше этих проблем. Они не исчезают, просто наша личность становится взрослой и решение находится быстро и легко. Этому не учат в школах. Это жизнь и она лучший учитель. Если вы хотите узнать правду, посмотрите на свой дом, свою семью, свой доход и это то, что вы заработали, это то, чего действительно вы достойны. Многие разочарованно скажут: «Нет, это надо мной издевается жизнь, судьба наказывает меня за что-то…» Жизнь – это не наказание, это испытание, которое проходим мы с мудростью и тогда она превращается в радость и счастье, но лишь для тех, кто уже не выбирает разрушение, деструкцию и боль страданий. Жизнь – великий учитель, в ней проявлена гениальность вселенной.


Роман «Книга Снов» (Издательство «Амрита-Русь, 2012г.»)
Дизайн обложки - Ксения Морос
https://m.vk.com/anna_anrte
В то время я считала этот опыт колоссальным и в то же время своей личной неудачей, это было детище моего творчества и оно было закрыто. Однако, этот опыт подарил всем нам, участникам проекта колоссальные знания и умения, они должны были раскрыться в дальнейшем в виде самореализации. Я стала преподавать в лицее и вести журналистику, профессиональное определение школьников и обучала их практическим знаниям, которые приобрела в период работы редактором. Тогда родилась моя вторя дочка, София, ее имя означало мудрость, потому что с ее приходом я осознала, что все в мире не случайно. Именно с закрытием журнала в мир пришла моя вторая дочь.

Я стала мамой, и теперь мне приходилось учиться работать дома, совмещая свою писательскую деятельность с воспитанием детей. Именно тогда была создана моя первая книга, роман «Книга Снов», в котором передан был опыт многомерного восприятия мира и рассмотрена наша жизнь с точки зрения реальности и иллюзорности, жизнь каждого из нас во сне, пока не насупит пробуждение. Журнал был закрыт, но опыт полученного осознания навсегда остался с каждым из нас и это был бесценный опыт.

С 2013-17 г. – ведущая и организатор тренингов по личностному росту и развитию для женщин, «Women Design NK» , практикующий психолог в центре «Твоя философия», руководитель групп медитаций, трансформационной психологии и проективного обучения
Центр "Твоя Философия"
Психолог: тренер личностного роста города Новокузнецка, автор более 100 публицистических материалов, статей о саморазвитии https://www.b17.ru/timoshkina-a
Искусство обучать…Практическая психология

После активной журналистской работы, я решила освоить профессию психолога, тренера личностного роста, человека, который сможет обучать других принципам развития и успеха в нашей жизни. Второе высшее образование я получала в Санкт-Петербурге, в Академии психологии, окончив которую я прошла тренинговое обучение и стала консультировать людей. Мой опыт, вышедшая книга, больше сотни публицистических материалов, позволял мне обучать других людей, как достичь успеха в профессиональной деятельности, найти смысл в своей жизни, сформировать достойные отношения в своей семье, реализовать предназначение своей души.

Автор проекта «Women Design NK» 2016-17 – ведущая и организатор тренингов по личностному росту и развитию для женщин города Новокузнецка, Междуреченска, Прокопьевска и др.
Формирование сознания личности, основанного на универсальных ценностях человечества

Внутри каждого из нас сформированы понятия и установки, которые позволяют нам мыслить, существовать и формируют модель поведения. Личность, сознание которой держится на вечных ценностях, таких как: семья, любовь, уважение к другим людям, дружба, партнерство, творчество, свобода выбора и т.д., универсально здорова, так как реализация данных ценностей в обществе обеспечивает здоровое взаимодействие людей и позволяет вам обрести доверие, успех, а также быть социально-ориентированной, способной к взаимодействию на высоком социальном уровне. Сегодня ценности искажаются и разрушаются через СМИ, через общественные внедрения, через искажения и массово формируют общество, ориентированное на выживание, уничтожение друг друга, нелюбовь и насилие. Толерантность к однополым бракам разрушает институт семьи, деньги заменяют понятия любви и творчества, социальная самореализация ставится выше ценностной индивидуализации личности, самостоятельного универсального проявления. Формирование здоровых, универсальных подсознательных ориентиров и ценностей – одна из ведущих проблем, а также метод работы в сознании растущей личности.

Преподаватель журналистики, психолог с 2005 г автор программы "Моя карьера - путь души"
Анна Антре
С любовью к себе, с гармонией к миру
Поиск пути к себе - социальная психология, обучение (тренинги и индивидуальные скайп-консультации)
Психологическая разгрузка: медитация и работа с подсознанием

Создание своего блога, проекта, сайта - проектирование и выпуск продукта в мир

Позиционирование себя и своей идеи

Реализация проекта
Свою карьеру я начала в 2004 году, когда окончила литературный факультет КузГПА. Едва получив на руки диплом с отличием, мне поступило предложение заняться новым проектом – региональным журналом «Мир Женщины». В тот период тенденция региональных журналов с местными знаменитостями была очень актуальна и создавались глянцевые издания, которые ничем не уступали федеральным печатным продуктам. Мне предложили должность главного редактора и я собрала мощную команду специалистов из выпускников филологического факультета. Мы тогда были молоды, амбициозны и независимы, замечательные идеи удалось реализовать в проекте нашего журнала и симбиоз интересных людей создал достаточно востребованный продукт на тот период времени. Я реализовалась как редактор, который должен был придумывать интересные и продаваемые продукты, а люди, которые работали со мной смогли представить эти идеи и облечь их в форму.
Перепрограммирование неэффективных шаблонов мышления
перепрограммирование неэффективных шаблонов мышления

Метод сознательного введения на подсознание более эффективных и полезных для жизни программ и установок. Метод, который позволяет изменить шаблоны реактивного мышления на проективное мышление, который учите не манипулированию, а сознательному выбору собственной модели осознания. Метод НЛП, в классическом варианте учит людей работать с мыслями, которые они сами выбирают для себя. Сегодня НЛП используется и в качестве манипулирования и воздействия на людей через рекламу, через формирование массового сознания, через подстройки и нарушение свободы выбора, а потому данную методику мы используем аккуратно, ориентируясь на классическую модель переписывания мыслей и речевых моделей с неэффективных на успешные, проективные и позитивные мысли. Если вы сумеете самостоятельно вычленить позитивные и приятные модели речи для своего сознания, то сможете изменить самооценку, переписать сценарии семьи, которые заставляют проживать не самый приятный опыт и самостоятельно вырастите сильную личность внутри себя. Этот метод используется мной только в совместной работе, чтобы человек мог сам определить степень важности жизненных понятий и правильно расставил приоритеты.

Коучинг
Коучинг (англ. наставничество) – обучение самореализации в различных сферах человеческой жизни, по бизнес-методике достижения правильных целей в вашей жизни и мотивации персонала. Коучинг позволяет создать колесо баланса, сформировать его содержание и реализовать на практике.

Проектирование.Обучение посредством создания различных авторских проектов от идеи в совершенно различных сферах и направлениях к воплощению, а также обучение других собственным знаниям и передача опыта.
Медитативные техники и работа на уровне подсознания
Медитативные техники и работа на уровне подсознания, в альфа-состоянии. Техники медитации и работы с подсознанием, когда активируются скрытые ресурсы человека, правополушарное развитие, творческое мышление и свобода, выход на уровень внутренних потенциалов и их активации. Развивается воображение, творчество, индивидуальные способности и уникальные качества личности начинают совершенствоваться и расти.

Тренинговое обучение

Тренинговое обучение. Практическая тренировка и отработка новых знаний и умений. Применение на практике современных методов трансформации личности, а также жизнь в новых возможностях, с новым сознанием с реализованным потенциалом личности.

Практические результаты

Что вы получите на выходе?

В результате многоуровневой работы с личностью и психикой происходит полное раскрытие потенциала человека, личность становится принципиально другой:

— Человек принимает себя как уникальное творение во вселенной, сознание, обладающее рядом специфических качеств, уникальных черт и способностей.

— Такая личность переходит от потребительской модели жизни обывателя к творческой и ресурсной, способной реализовать свои способности и самостоятельно их совершенствовать.

— Такая личность способна к здоровому целеполаганию, то есть достижение СВОИХ целей не любой ценой, ради дохода, эффективности и т.п., а постановке жизненных целей, ориентированных на ценностную базу и правильную расстановку приоритетов.

— Человека, который научился строить отношения, основываясь на любви и взаимодействии с другими, обогащая друг друга, взаимодействуя на уровне партнерства.

— Человека, который счастлив и нашел сферу своей творческой деятельности или профессиональной, где реализует свои проекты.

— Человека, который знает Кто он, Зачем он здесь и в чем смысл его жизненного пути.

— Духовно-развитую личность, которая успешна в социальном мире, гармонична в семье, любит и гордится достижениями, традициями и культурой своего народа, при толерантном отношении к представителям других национальностей и вероисповеданий.

— Человека, который внутренне живет в гармонии с душой, верит в Бога и высшие силы (в философском и религиозно-общечеловеческом смысле), поддерживающие вселенский порядок на Земле. Точно знает, что существует его бесконечная часть, созданная творцом, к которой он должен прийти в процессе жизни на Земле, чтобы раскрыть способность любить не только свою семью, но и окружающих людей.

Уже сегодня можно начать изменять свой мир, просто запишись на курс удобный для обучения
Вы можете записаться на обучение уже сейчас!
поля и данные, которые необходимо заполнить для заказа услуги или связи
+ 8 923 605 4443
annaantre17@gmail.com
г. Новокузнецк, ул. Покрышкина 9, офис: "Мирра"
Добавляйтесь в друзья в соцсетях и будьте в курсе)
анна антре и компания
отзывы
Мои замечательные клиенты и партнеры, которые прошли обучение по моим руководством
Я имела удовольствие участвовать в курсе Women Design.
Эта программа во многом перевернула мое представление о самой себе. Уникальная методика, казалось бы, единая для всех, сработала порой неожиданно даже для меня самой. Конечно, не все было мне понятно, что-то вызывало несогласие, но не все, что нам нравится, делает нас сегодня лучше, чем мы были вчера. Но ведь окружающий мир дуален.

Сегодня могу с уверенностью сказать, что программа личностного дизайна помогла мне осознать не мир вокруг меня, а себя как целый мир. Нет, это не эгоцентризм, это понимание того, что я безгранична и многогранна, что я - целый мир, уникальный и самобытный, с безграничными возможностями и большой любовью в сердце.
Спасибо, моя дорогая Анна, за твое внимание, понимание и ненавязчивое проникновение, за помощь в освоении навыков обращения в себя.
Успехов тебе!

Наталья Мамасуева. Директор компании "ИнМет", стилистический редактор проекта "Книга Снов"

«Анну я считаю своим другом и учителем. Она — мой проводник в духовное царство! Я хочу поблагодарить ее за время, которое мы проработали вместе, за мысли, которые изменили картину мира и сам мой мир.
Анна мне ОЧЕНЬ помогла, повернула мою жизнь в нужное русло, помогла мне найти себя и путь к себе, открыла для меня силы, найти ресурсы, которые я теперь могу использовать для улучшения своей жизни! Я очень благодарна Анне за ее труд и работу со мной во всех значимых сферах жизни!!»
Самое главное мое достижение - создание семьи и рождение долгожданной дочери Анастасии, решение вопросов, связанных с этой очень личной сферой жизни, которую можно доверить не каждому специалисту, говорит о многом, я смогла родить здорового первого ребенка в 39 лет,
Многое осознаю и учусь дальше, теперь мы больше партнеры, коллеги, думаем над совместными проектами, связанными с арт-терапией и искусством, здоровым питанием и созданием своих статей и книг)
Благодарю от всего сердца за опыт, пройденный путь вместе и за "второе рождение"

Светлана Белозерова
Специалист-эксперт по экологической оценке на предприятиях. г. Новокузнецк

«Мое знакомство с психологом и тренером Анной состоялось в период, когда она вела проект по здоровью семейных отношений ,о взаимоотношениях родителей с детьми на телевидении города Новокузнецка. Где подробно давала ответы на вопросы о сложностях во взаимоотношениях, доносила до зрителя очень интересные и нужные жизненные факты , на которые мы просто не обращаем внимание.

Я и члены моей семьи не раз обращались к Анне за профессиональной консультацией.Часто жизненные ситуации заходят в тупик .Не знаешь как реагировать , как можно изменить свою жизнь к лучшему , выйти из создавшейся проблемной ситуации. Я благодарна за возможность участия в одном из таких проектов . Я получаю огромные впечатления от занятий в проекте, от новой информации , от обучения. Вижу и довольна изменениями не только своими, но и других участников группы.

Применяя в своей жизни советы и наработки тренера, у меня появились результаты, которые меня очень радуют и вдохновляют. Я начала заниматься здоровьем физическим и духовным, развивать направление важное и интересное не только для меня, но и во благо всех.

Спасибо, огромное, Ане, за колоссальный труд и умение донести до каждого то направление , которое будет приносить радость и пользу всем! Благодарна, Ане, как своему УЧИТЕЛЮ! Этим словом многое можно сказать. Спасибо Вселенной и людям, которые подарили возможность выйти на другой уровень развития».


Светлана Федулова
«С этой девушкой я познакомилась случайно. Искала человека, который поможет моей племяннице, а нашла для себя учителя и друга. В момент нашего знакомства, я уже была с билетами в Москву. Наша работа началась с момента моего переезда в столицу. Скажу сразу, встретила человека ответственного, и поняла, что она доведёт до результата, если вы, конечно, сами не свернёте с пути. Я столько накопала в прошлом, что мне стало страшно, как с этим грузом я жила!!! Я уезжала в Москву, чтобы обрубить все связи, была настолько высосана энергетически. Мы стали работать с Аней. Постепенно проснулся интерес к жизни, я приняла внутренне людей, на которых была обижена, помирилась с отцом, от меня отошли «лишние» люди, но пришли те, с кем мы думаем и живём по похожим принципам. Я выросла до начальника отдела с хорошей зарплатой, но главное, выросла внутренне. А самое главное я счастлива!!! Аня, спасибо тебе за мои изменения!!!»

Оксана, начальник финансово-экономического отдела
«Моё знакомство с Анной началось с прочтения ее книги, романа»Книга снов». Прочитала, я ее буквально на одном дыхании и мне очень захотелось познакомиться с автором.

В этот момент в моей жизни не всё было гладко. С самой первой встречи Анна поняла меня с полуслова. Мы работали индивидуально, и буквально с первых консультаций и у меня начались изменения в лучшую сторону, я нашла ответы на многие вопросы, которые беспокоили меня всю жизнь.

Затем я узнала, что будет проходить девятимесячный тренинг-проект «Трансформация. Дизайн Женщины» и я непременно решила участвовать в проекте. Первый раз в жизни я была на тренинге, где было в группе по 10 — 12 человек. Я думала , что буду чувствовать себя дискомфортно, не сумею открыться и поделиться очень личным, но Анна создала такие условия и такой формат общения, что мы все подружились. Формат тренинга не просто лекции, как часто это бывает, а проработки с каждым участником.

Для себя я открыла очень много полезной, нужной и нформации для жизни. Я сделала работу по всем сферам своей жизни, совершила переоценку ценностей, расставила приоритеты и поняла, что ценить нужно каждый миг своей жизни. В группе я поняла, что можно посмотреть на себя и свои действия со стороны. У многих участников в чем-то и похожие судьбы, а ведем мы себя при этом по разному. Очень помогло переосмыслить свое поведение в формате тренинга, а личные индивидуальные занятия помогают сохранить в душе что-то сугубо личное, сохранить свое пространство.

Искренне признательна Анне за ее книгу и работу с людьми»


Людмила, администратор
Психологи на b17.ru Статьи автора на сайте психологов России
Made on
Tilda